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[問題]怎麼激勵自己減肥阿?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-6-2 05:30 PM|只看該作者|倒序瀏覽
真的很想要減重成功,可是一直沒有毅力
不知道有沒有什麼方法可以讓我自己有毅力去減重呢??
大家都是怎麼樣減肥的???
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及時雨宋江 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2012-6-6 12:14 AM|只看該作者
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打泰拳吧,好玩又見效!切記運動後兩小時內不可吃食物如果減肥的話
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sharon1026 該用戶已被刪除
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發表於 2012-6-6 08:19 AM|只看該作者
我是被一個白目的追求者(曾經)激的,他拿他懷孕四個月老婆的身材來取笑我,

說他超沒用,居然不能像我男友一樣把我養的有點肉肉的,

這是很大的屈辱..所以我才那麼積極瘦..

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發表於 2012-6-28 03:44 PM|只看該作者
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我也一直有一樣的問題
但始終找不到答案呀
誰來幫幫我呀
想剪又減不掉

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初曜 該用戶已被刪除
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發表於 2012-6-28 09:01 PM|只看該作者
每天照全身鏡吧!
多看些自己想瘦的部位
激勵自己趕快瘦




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oddeating 該用戶已被刪除
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發表於 2012-6-28 09:06 PM|只看該作者
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我把理想身材的女藝人全身照設成電腦桌布 我覺得可以提醒自己耶~ 你可以試試
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發表於 2012-6-28 09:08 PM|只看該作者
本帖最後由 被人打假的 於 2012-6-28 09:09 PM 編輯

"想減肥" 這念頭不就能激勵自己了嗎?

沒動力什麼的.....感覺像是藉口

不會有真的想減肥的人 還會邊大吃大喝邊說我要減肥吧 這不是純粹就說說而已嗎

我從去年開始想減肥  就在牆上貼張A3的紙  上面寫著很大的"減肥"

到現在看一年了 每次我一回到家就會看到  想要不持續都難
...
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gtoctr 該用戶已被刪除
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發表於 2012-6-28 10:59 PM|只看該作者
我在臉書+不少健身類型的粉絲專頁
他們都會貼身材很好的人或選手
每看到一次就會被激一次

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發表於 2012-6-29 10:29 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
減肥是要下定決心的拉~假設你沒有減肥的決心~那我覺得減肥對你來說都只是三分鐘熱度ㄛ~
像我自己~是真的被激到~再加上想改變自己才會開始減肥
我那時最難控制的就是吃~

加油~減肥不只可以讓你變美變漂亮
還可以讓你更有自信身體更健康
雖然我是吃亞尼活力纖瘦的但是我現在也沒有復胖~
可能是因為飲食改變很多吧~~想改變~真的要快!~祝福你^^...
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發表於 2012-7-2 03:36 AM|只看該作者
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為了喜歡的人,為了覺得自己配得上那個人所以才減肥成功的~
自己下定決心也是一大原因。




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zxa0001 該用戶已被刪除
11
發表於 2012-8-16 06:59 PM|只看該作者
看是因為什麼失敗吧
我覺得要減肥的人首先要克服嘴饞問題
我是靠每口咀嚼80下克服嘴饞的(真真正正80下)
如果沒有運動習慣的人
一開始就用飲食控制減肥
之後再用運動雕碩(包括增強新陳代謝)
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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Do1209 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-17 12:14 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
被人打假的 發表於 2012-6-28 09:08 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

"想減肥" 這念頭不就能激勵自己了嗎?

沒動力什麼的.....感覺像是藉口

我也想要減肥...
可是與其說是沒動力
...
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Do1209 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-17 12:15 AM|只看該作者
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zxa0001 發表於 2012-8-16 06:59 PM
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看是因為什麼失敗吧
我覺得要減肥的人首先要克服嘴饞問題
我是靠每口咀嚼80下克服嘴饞的(真真正正80下)

可是這樣不會練出肌肉嗎...?...
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發表於 2012-9-1 04:04 AM|只看該作者
謝謝唷 ~這真的很有效果
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akisakis 該用戶已被刪除
15
發表於 2012-9-1 05:20 AM|只看該作者
為了喜歡的人 為了覺得自己配得上那個人
所以才減肥成功的
自己下定決心也是一大原因




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