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[分享] 一個月快速減肥方法[複製鏈接]

syunteng 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-23 11:35 AM|顯示全部樓層
一個月內快速的減肥方法,基本上是純運動,天然健康,值得推薦.

 一個月內快速的減肥方法1、喝大量的水12-16杯:

  通常一天喝8杯水的說法在減肥的時候要加大。盡量多喝,不要喝咖啡,可以多喝綠茶、烏龍。一杯水是240毫升,所以你計劃一下,早上一起來喝一大杯檸檬水,然後早餐前再喝一杯,午飯前喝一杯,午飯前20分鐘再喝一杯番茄汁兌水(據說可以幫助加快新陳代謝,我試過,覺得效果不錯,不過更多的可能還是因為所產生的保障感)。
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發表於 2009-2-23 11:55 AM|顯示全部樓層
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感覺你說的都很實用,謝謝你的提供!
因為被叫胖子真的很痛苦!!
但是有沒有專瘦特定部位的壓??
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發表於 2009-2-23 05:38 PM|顯示全部樓層
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少量多餐這方法沒試過
早上運動也不錯
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發表於 2009-2-23 09:49 PM|顯示全部樓層
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早起有點困難,但為了瘦,值得試一試
謝謝你的分享

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發表於 2009-2-24 12:04 AM|顯示全部樓層
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謝謝你所提供的資訊~~




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vikiangel 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-24 01:06 AM|顯示全部樓層
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感謝大大提供的資訊
剛好我最近也是在加緊減肥中!!
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mylife 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-25 03:38 AM|顯示全部樓層
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發表於 2009-2-25 10:41 PM|顯示全部樓層
喔喔!你提供的資訊還不錯呢!或許可以試試看!
謝謝分享!

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發表於 2009-2-25 10:52 PM|顯示全部樓層
可是我每天都有喝2000cc的水,
食慾是有變小,
但成效似乎不大耶..
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小秘密 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-26 12:16 AM|顯示全部樓層
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謝謝你的分享
現正減肥中
會試試呦





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發表於 2009-2-26 12:17 AM|顯示全部樓層
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那我也要試試看才行=] 好像很有用似的~又不是太辛苦~
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發表於 2009-2-26 03:15 PM|顯示全部樓層
謝謝大大經驗分享唷!!!
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發表於 2009-2-26 05:27 PM|顯示全部樓層
少量多餐這個點子倒是沒有聽說過 @@
應該可以嘗試一下
運動阿..有時候就是會懶懶的 又想瘦..
謝謝樓主囉 >< 希望可以順利瘦下來
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發表於 2009-3-25 12:48 PM|顯示全部樓層
感謝分享建議
我會好好利用的
早上我會弩力爬以來做運動
希望真的有效

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winds6232 該用戶已被刪除
發表於 2009-3-26 11:06 PM|顯示全部樓層
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瘦下來真的很難呢
夏天到了一定要輕盈一點穿衣服才好看阿




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