找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限下載附件認識好友、聊天,分享生活趣事搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
geoffice火影cosplaymg惡靈古堡office
你們修仙綜英美とある冒萬相之王乙葉のネ真・秘湯

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

河南商丘 男子不滿店

[簡]通靈王 FLOWERS -

[繁]佐佐木與文鳥小嗶

〖高清繁〗霹靂天機貳

[繁]SYNDUALITY Noir

✡ 吞噬星空・109・20
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
查看: 3335|回復: 3

[轉載] 【減肥】節食減重大多都會失敗收場?減脂瘦身最重要做這2件事[複製鏈接]

帖子
435
積分
4 點
潛水值
14010 米
發表於 2020-7-31 12:48 AM|顯示全部樓層
是否在進行減重時,常常遇到復胖或是體重一直無法降下去的情形?根據許多專業營養師都表示,其實減重失敗最大的原因就是營養素攝取不足!在減重時,應該別在乎卡路里,而是攝取正確健康食材的營養,才能讓身體健康以及瘦身成功。
節食為「減重失敗」排行榜第一名

根據外國調查發現,「節食」居然是減肥高居第一名的失敗方法,雖然想要控制飲食,卻無法持之以恆。根據許多營養師表示,吃得太少的話沒有飽足感,不僅容易累積壓力,營養不足更是會造成基礎代謝變差,反而讓體質變得更不易瘦,一直看不到成果,自然很容易就放棄。 而以往認為壓力會讓人暴躁,忍不住暴飲暴食,最後因為反覆的挫折情緒而放棄減肥,美國俄亥俄州立大學研究,壓力甚至會讓身體燃燒的熱量變少,為了應付可能到來的生存危機而開始囤積脂肪。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
119
積分
204 點
潛水值
5210 米
發表於 2020-8-2 04:21 PM|顯示全部樓層
同感 怎麼吃真的很重要
還好之前wg教練有教我一些關於飲食方面的知識
不然之前感覺都沒吃對 效果不好
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

candicemay 該用戶已被刪除
發表於 2020-8-2 09:39 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
減肥不要一直節食 應該攝取的蛋白質維他命 也是要足量

靠餓下來的瘦不健康也不漂亮而且超容易復胖的

可以少吃主食澱粉類的,飲料,甜品

仕女芭比的減肥食品還蠻推的,成份天然,效果還不錯

每次過年吃胖都會用來瘦身

使用道具檢舉

  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

帖子
788
積分
15 點
潛水值
9961 米
發表於 2020-8-10 10:00 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
雖然知道怎麼吃在減重上是很重要的,不過外食族真的很難做到均衡飲食,感謝分享,只能努力做到~

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部