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[轉載] 補水除了喝白開水還有什麼選擇?3種飲料同時抗氧化顧健康[複製鏈接]

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發表於 2020-5-30 02:52 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 mic6933 於 2020-5-31 08:08 AM 編輯


水無庸置疑的對健康有益,但有些飲料同樣能為身體帶來健康好處!紐約註冊營養師及運動生理學家Felicia Stoler認為,每天足量喝水雖然有益健康,但卻無法提供身體抗氧化物、植物營養素,或是其他特定的營養益處。因此,下次需要補水的時候,除了喝水,也可以考慮額外補充以下3種健康飲料,讓身體獲取更多的營養!...
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發表於 2020-6-1 04:23 PM|顯示全部樓層
椰子水人家不是說喝太冷了嗎
而且如果一天要喝兩千CC的水的話
再加上喝這些
可能肚子會飽死XD
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  初級幼兒生(0/30)

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發表於 2020-6-1 06:36 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
一天要喝8杯水 補充水分
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發表於 2020-6-22 09:49 AM|顯示全部樓層
其實還是開水最好,只是向來不愛喝只喝咖啡,今天看到發表,小弟會試試綠茶,謝謝
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發表於 2020-7-3 08:00 PM|顯示全部樓層
椰子水聽說對生病很有效
某國只要發燒就會去買一堆椰子來喝
不過不知道為什麼就是喝不慣椰子汁  





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發表於 2020-7-11 03:23 AM|顯示全部樓層
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原來椰子水裡面礦物質含量這麼多
炎炎夏日除了多喝水之外
又多了幾樣不錯的選擇
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發表於 2020-7-16 08:46 PM|顯示全部樓層
椰子水富含碳水化合物(Carbohydrates)和電解質(Electrolytes),例如鉀(Potassium),鈉(Sodium)和鎂(Magnesium),可用來補充人體流失的電解質,並且生津止渴
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發表於 2020-9-10 07:22 PM|顯示全部樓層
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發表於 2020-9-19 08:59 AM|顯示全部樓層
椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質,其成分與細胞內液相似,可糾正脫水和電解質紊亂,達到利尿消腫之效;
椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用,飲其汁可驅除薑片蟲和絛蟲,用之於臨床,不僅療效可靠,且無毒副作用,
是理想的殺蟲消疳食品;另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素,
經常飲用,能益人氣力,補充細胞內液,擴充血容量,滋潤皮膚,具有駐顏美容作用。
...
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發表於 2020-9-21 11:26 PM|顯示全部樓層
thanks for the recommendation here
this gives me more motivation to drink less soda and more heathly options




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發表於 2020-12-27 01:02 AM|顯示全部樓層
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感覺綠茶不錯 但是喝的同時也補充足夠白開水比較好

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