找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限觀看附件圖片伊莉需要你的贊助和支持儲值後自動升級用戶組
julia國中無碼流出人妖名偵探柯旬果mg
[50on! (聖奴隷學bright p模改教師千金兔兔秘密

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

余家儀 衣服直接滑下

[繁]怪物轉生 Re:Mons

(4月新番)[繁]魔王學

河南商丘 男子不滿店

[繁]迷宮飯 - 15

(4月新番)[繁]Re:Mon
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
樓主: moonmoonking
打印上一主題下一主題

[討論]常常出差,要怎麼運動比較好? 關閉[複製鏈接]

richyang119 該用戶已被刪除
16
發表於 2020-2-15 11:28 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

myth6996 該用戶已被刪除
17
發表於 2020-2-15 12:04 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
練徒手自重深蹲就好啦,不用任何器具,直接鍛鍊核心,提高代謝,對於常常出差的人是很好的運動。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
259
積分
65 點
潛水值
36262 米
18
發表於 2020-2-18 06:20 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
核心棒式也是有時間就能做的,持之以恆是重點
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

帖子
5251
積分
0 點
潛水值
59137 米
19
發表於 2020-2-18 10:27 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
其實在床上就能做很多運動
如仰臥起作,抬腳,空中腳踏車
地板也是能做伏立挺身
還是要持之以衡才行

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
578
積分
202 點
潛水值
11942 米
20
發表於 2020-2-21 10:59 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
可以試試自體重量訓練
像是伏地挺身和各種變形伏地挺身
效果其實很好
體能夠的話可以做TABATA或是其他種類的HIIT




使用道具檢舉

帖子
1871
積分
4 點
潛水值
23665 米
21
發表於 2020-2-22 08:46 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

tiandaorudao 該用戶已被刪除
22
發表於 2020-2-23 01:01 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
深蹲,徒手訓練,彈力帶都比較合適
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

  高級幼兒生(30/200)

地底噴出來的垃圾

Rank: 1

帖子
2699
積分
184 點
潛水值
19554 米
23
發表於 2020-2-28 11:38 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
彈力繩,不重又不太佔空間
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

hot7394 該用戶已被刪除
24
發表於 2020-3-2 02:46 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
TRX是你的好選擇,在沒相關的重訓設施時還是能有不錯的運動效果
又方便帶來帶去的
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

yseisgod 該用戶已被刪除
25
發表於 2020-3-6 11:21 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
我覺得彈力繩是一個很不錯的健身工具耶,最近剛入手,感覺很實用,每個部位的出力方式都不一樣,每天運動都覺得新奇,推薦給你..^^




使用道具檢舉

帖子
86
積分
7 點
潛水值
5404 米
26
發表於 2020-3-17 01:02 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
徒手運動、健身帶、或是跳繩,都是隨身可帶著運動的…

使用道具檢舉

帖子
737
積分
17 點
潛水值
20570 米
27
發表於 2020-3-17 10:24 AM|只看該作者
我會選擇自己加錢找有健身房的飯店

若是休息日則住一般普通的飯店
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
99
積分
1013 點
潛水值
40767 米
28
發表於 2020-3-29 07:53 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
帶一雙球鞋
訂飯店時,儘量找有健身房的訂,就可以啦!
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
47
積分
30 點
潛水值
10649 米
29
發表於 2020-4-4 09:37 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我覺彈力帶不錯,重量輕又可以很多變化,居家旅行必備良藥
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

帖子
1356
積分
0 點
潛水值
28050 米
30
發表於 2020-4-4 10:54 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
TRX會是你的好夥伴

強度要應也可以很硬




若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部