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標題: 眼睛保養 [打印本頁]

作者: johusan 時間: 2023-7-16 10:48 AM 標題: 眼睛保養

現在的3C用品真的很多，
工作也很長時間要盯著螢幕，
討厭的飛蚊症又無法處理，
有點擔心老了後會什麼都看不清楚，
有人跟我一樣情況嗎?
或是能分享處理方案

作者: vtwu1001 時間: 2023-7-16 11:27 AM

就找葉黃素吃，不過品牌要找就是。
我是覺得有吃真的有差，給你參考。

作者: 詠晴好漂釀 時間: 2023-7-16 11:33 AM

吃葉黃素保養
上班一有空閒時間起來走動活動筋骨

作者: -0_0- 時間: 2023-7-16 01:15 PM

就累的時候真的要休息
或是找個理由一段時間就離開電腦及手機一下子

作者: hunter-01 時間: 2023-7-16 01:29 PM

這種問題專業的回答要怎麼回答呢
那就是請去看醫生啦

作者: pchome049 時間: 2023-7-16 01:41 PM

吃葉黃素或是睡覺前都會使用拋棄式的熱敷眼罩舒緩眼睛疲勞

作者: skilin 時間: 2023-7-16 01:44 PM

請問哪個牌子可以推薦
我覺得我有需要

作者: wsm90351 時間: 2023-7-16 01:52 PM

只有多休息
遠離
事當做點別的事情
早睡
不要在睡前用手機
就這麼簡單
病了就去看醫生
日常要做保養

作者: sda990990 時間: 2023-7-16 02:50 PM

吃葉黃素
點消除疲勞的眼藥水
有空多看看遠方

作者: cloakzealot 時間: 2023-7-16 04:10 PM

市面上有很多相關的保養品
可以先買小量的試吃看看
覺得有改善再買

作者: ji394m4h6 時間: 2023-7-16 04:52 PM

只能吃葉黃素了然後偶爾給眼睛按按摩休息休息

作者: singoqde 時間: 2023-7-16 05:01 PM

找葉黃素吃一下吧
不然就是多去室外走走
不要老想著看3C
有時候工作的關係不得不看
但是休息時間就是讓眼睛好好休息
好好的去運動一下也比較好

作者: d88888888 時間: 2023-7-16 05:01 PM

眼鏡配抗藍光，規律休息，休息就別再盯著手機不放。
建議你去看中醫調理一下。

作者: FoxyRoxy 時間: 2023-7-16 05:05 PM

飛蚊症本來就是無藥可醫的啊那是自己的微血管在幼兒時就斷在眼睛裡的
我也有就是不理它就好了越是在意就會越膈應的啊

作者: eynyeyny246 時間: 2023-7-16 07:39 PM

眼睛是很重要的器官，如果感覺不適的話，建議還是去看眼科醫師

作者: af6808 時間: 2023-7-16 07:59 PM

不要全天候一職用手機就好了
不如用電腦
也不用這麼類

作者: 死盡滅絕 時間: 2023-7-16 08:20 PM

一小時就休息一下吧
其它都沒什麼用
然後多讓眼睛放鬆

作者: owts99 時間: 2023-7-16 09:52 PM

少用3C吧?! 基本上多一點時間發呆也是好的
還有飛蚊症了，樓主是否有去給醫生確診看是純飛蚊症還是其他的，其他的都不是什麼好事
最近可能大家都常用口罩，呼氣給眼球，常吹乾也會造成乾眼症，這導致飛蚊症甚至是視網膜裂孔都是有跡可循的喔

作者: gy088978 時間: 2023-7-16 10:24 PM

我基本上只要使用一段3c產品的時間就會讓眼睛稍微休息一下
盡量把銀幕調整不會太亮也不會太暗的程度

作者: qazqaz90202 時間: 2023-7-16 11:20 PM

3C產品就要限制使用時間了
不然你吃甚麼保健品都沒有太大幫助

作者: lilacoste 時間: 2023-7-16 11:48 PM

多多休息
不要看太多
至少要保持不要一直看

作者: vett 時間: 2023-7-16 11:50 PM

同事也說有吃葉黃素有差

我覺得不要一直盯螢幕比較實際

雖然我自己也很難克制

作者: 590045B 時間: 2023-7-16 11:52 PM

吃葉黃素吧但還是少用其他3C產品

作者: w730102 時間: 2023-7-16 11:58 PM

我是會覺得眼睛有點疲憊
甚至有時會覺得眼壓高
我會控制自己下班後不要再看手機
然後提早休息
洗澡時會稍微用熱毛巾敷一下眼睛

作者: brian0224 時間: 2023-7-17 03:13 AM

您要工作要盯螢幕就沒辦法
就跟公司爭取片刻休息時間
不然就運用排休減少連續上班
其他一般就減少看手機時間
通常最傷眼就是一直看手機

作者: youngs2829 時間: 2023-7-17 06:49 AM

平常都吃葉黃素跟魚油保養！！有保養有差！！

作者: 天海冰藍 時間: 2023-7-17 07:11 AM

吃一些對眼睛用的保健食品
然後就是也減少使用3C產品的時間

作者: cendy023 時間: 2023-7-17 07:53 AM

看網路新聞都說吃葉黃素保養
或是多看遠方和綠色植物

作者: 226866362 時間: 2023-7-17 08:20 AM

食用葉黃素、花青素、蝦紅素、魚油保健

作者: shardkise 時間: 2023-7-17 08:38 AM

有在吃一些保健品
不過效果....感覺不太出來有差異
真的是吃心安的

作者: lanyih 時間: 2023-7-17 09:01 AM

我的工作也是整天盯螢幕
下班後又打電動
前2年開始視力明顯變差
後來偶而就會看看遠方放鬆眼睛
吃吃葉黃素
多吃一些對眼睛有益處的食物
聽說奶茶對眼睛不太好
後來我也很少喝了

作者: ridiculous123 時間: 2023-7-17 09:16 AM

飛蚊症沒辦法治療，只能靠保養延緩惡化

作者: smahcg 時間: 2023-7-17 11:50 AM

一班來說不是都是說葉黃素嗎
大概是這樣

作者: AZ147258369 時間: 2023-7-17 12:20 PM

保健食品葉黃素吃一下
工作一小時就看看綠色植物緩和一下吧

作者: kuen85 時間: 2023-7-17 01:51 PM

我大概就是放假日多出去戶外看看遠方綠色植物
放假盡量不用手機平板電視吧

作者: playn99 時間: 2023-7-17 02:16 PM

多休息多看遠方吃點葉黃素自我安慰一下~

作者: a455035 時間: 2023-7-17 09:41 PM

葉黃素是你最好的選擇
好好保護眼睛阿

作者: 盧小月 時間: 2023-7-17 10:58 PM

我也是老花了，用眼過度所以老花其實很正常
但是我就是喜歡划手機用電腦沒辦法
所以我都盡量用黑暗模式，避免白光太多

作者: 020247152 時間: 2023-7-17 11:35 PM

鏡片選抗藍光的
吃葉黃素
時不時眼睛周圍按摩
主要還是要讓眼睛多休息

作者: vicasuna 時間: 2023-7-17 11:53 PM

有聽過葉黃素+蝦紅素要一起補充

不過如果真的不太舒服還是建議看醫生還有眼睛多休息吧

作者: HH117 時間: 2023-7-18 12:42 AM

最好的保養就是充足的睡眠

作者: x8691572 時間: 2023-7-18 01:06 AM

飛蚊症誰說無法處裡 ? 去換水晶體就解決了，連帶近遠視一併解決，就看你要不要了

作者: algerlin 時間: 2023-7-18 02:48 AM

吃些保養品用抗藍光的物品適當的休息

作者: alex5226 時間: 2023-7-18 05:38 AM

多吃一些保健食品,換抗藍光螢幕之類的

作者: tuexdotuexdo 時間: 2023-7-19 09:48 PM

感覺還是要多休息才是上上策阿

作者: D_S_R_E 時間: 2023-7-19 10:20 PM

真的出問題就看醫生囉，現在這樣的時代能做到的就是盡量保護自己的眼睛，要完全不接觸3C產品已經是幾乎不可能的了

作者: aleta633 時間: 2023-7-19 10:40 PM

用熱敷、按摩，眼睛會舒服很多

作者: jipojipo 時間: 2023-7-19 11:06 PM

帶濾藍光眼鏡
補充葉黃素

作者: bhum130 時間: 2023-7-19 11:21 PM

工作常用電腦,所以有用3C按摩眼睛的

作者: fanny08220 時間: 2023-7-22 08:41 AM

我的工作也是整天盯螢幕
下班後又打電動
前2年開始視力明顯變差
後來偶而就會看看遠方放鬆眼睛
吃吃葉黃素感覺還是要多休息才是上上策阿

作者: ytcheng0117 時間: 2023-7-22 03:00 PM

這只能離職，眼睛不可逆，三思

作者: sea8613034 時間: 2023-7-22 04:06 PM

定時休息讓眼睛放鬆一下

看看窗外

作者: asd88306052 時間: 2024-1-9 07:27 AM

眼睛的話
大多都是吃葉黃素啦
雖然有些綜合維他命裡也有添加
但好像不太夠
要單獨買一罐的才夠

作者: jmf362 時間: 2024-1-9 10:56 AM

吃一些對眼睛有幫助的保養品應該有效吧.........

作者: franceparis 時間: 2024-1-9 11:16 AM

我也是屬於高危險群的之一

自己本身因為家族遺傳的因素~眼睛比別人不好

自己在唸碩士的時候~常常用眼過度

結果眼壓過高~常常感到噁心

好不容易撐過寫完論文了

去看了醫生~所幸是沒事~但是飛蚊症又加重了

只能一年檢查一次~醫生說如果突然眼前有一大片黑影或看到不明的光

就要趕快就醫

所以也放棄再繼續往上念的念頭

最近我爸視網膜破洞~他本身沒有高近視~但是常常使用3C商品

現在用的比我還兇~結果去看醫生~醫生說天生視網膜薄

所以我們這種人~遲早會遇到

所幸現在的醫療很發達

我爸那天去用雷射去補~很快就補好了

所以只能聽天由命了

作者: zz82927990 時間: 2024-1-9 11:38 AM

盡量少看電視手機
多吃點葉黃素對眼睛好

作者: wizardry 時間: 2024-1-9 01:51 PM

眺望遠方吧
讓眼睛放鬆就是最好的保養方式

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