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標題: 上班後有在吃保健食品嗎? [打印本頁]

作者: aronrdgck9 時間: 2022-3-7 02:43 PM 標題: 上班後有在吃保健食品嗎?

不知道是不是因為長期加班熬夜的關係,很常嘴破又很難痊癒
這陣子更是感覺身體的抵抗力不如從前
天氣變化大一點就有感冒跡象QQ
有人有跟我一樣的情形嗎...
我已經有想吃保健食品的念頭了,大家有在吃嗎
都是吃什麼樣的保健食品呢??

作者: duanwtky36 時間: 2022-3-7 05:36 PM

我有在吃本來是吃B群而已
這陣子因為疫情開始試著吃可以調節免疫力的保健食品

作者: EYLkid 時間: 2022-3-7 06:13 PM

有吃善存銀寶。
不是因為上班而吃。
是因上了年紀保養用。

作者: aronrdgck9 時間: 2022-3-8 03:06 PM

duanwtky36 發表於 2022-3-7 05:36 PM
我有在吃本來是吃B群而已
這陣子因為疫情開始試著吃可以調節免疫力的保健食品 ...

好奇想問加強保護力的保健食品是指哪種呢??
上班都搭捷運通勤,感覺吃這類型的也很重要

作者: gogo989 時間: 2022-3-8 06:17 PM

本帖最後由 gogo989 於 2022-3-8 06:24 PM 編輯

吃B群阿
早睡辛辣都別吃多喝水
至少也要一個月才會見效，你那只撐2-3天是不會好的
長期加班熬夜的關係,很常嘴破又很難痊癒
你是不是有輪班阿
如果是這樣別輪班對你的身體比較有幫助，也就是說你不適合輪班晚上是排毒時間不宜加班熬夜
要不然就是看中醫調理身體

作者: stevenowen5168 時間: 2022-3-8 11:13 PM

常看電腦的人必須要吃葉黃素要不然很傷眼睛

作者: duanwtky36 時間: 2022-3-9 01:35 PM

aronrdgck9 發表於 2022-3-8 03:06 PM
好奇想問加強保護力的保健食品是指哪種呢??
上班都搭捷運通勤,感覺吃這類型的也很重要 ...

我是吃健康力的免疫力益生菌PROTE200~~
親戚推薦我吃的因為之前就算吃B群隔天上班還是很昏沉
這陣子吃這款搭配飲食跟調整作息體質感覺改善不少
之前睡再飽頭還是重重的搭配B群吃也沒用
現在就是感覺身體比較輕鬆精神也好很多

作者: jinakdiya6 時間: 2022-3-10 11:46 AM

最近也在找保健食品來吃，不然上班聽到別人咳嗽都會怕
疫情期間提升免疫力真的很重要
不過也要搭配運動多曬太陽才行

作者: tomaaaaau 時間: 2022-3-11 10:02 PM

吃各種阿,
幫助睡眠、保護眼睛的、養肝補血的
過30歲會急速需要這些東西喔XD

作者: qaz110193 時間: 2022-3-13 01:05 AM

吃B群，感覺可以比較有精神一點，
還有鈣片之類的，減緩骨質流失啊。

作者: 里昂 時間: 2022-3-13 05:52 PM

B群、魚油是不錯的選擇
改善體力跟集中力覺得有感

作者: 天魔黑兔 時間: 2022-3-14 02:20 PM

吃b群加鋅,感覺精神比較好,不過如果要輪班感覺吃什麼都沒用,換環境比較實在

作者: tweety-girl 時間: 2022-3-15 12:27 AM

綜合b群啦　　這一定要吃的
很多東西身体是無法形的　　一定要靠外補

還有我有運動習慣　龜鹿雙寶也是我困定要補充的

作者: andymio 時間: 2022-3-15 03:53 PM

這類型的補給品，有個共通點就是過猶不及
不是吃的多就有效，吃太多反而適得其反
得不償失。
建議只要均衡飲食跟充足睡眠就可以了
不過這也許是最困難也說不一定

市面上的商品大多言過其實，而且來路不明的也很多
吃了也沒用

作者: yuan93dydh 時間: 2022-3-17 05:47 PM

你的狀況比較像是免疫力的問題，我會建議要特別針對免疫力去提升耶
B群可以提振精神，但它比較像是均衡維他命營養的概念
如果你嘴破、很難痊癒，而且常常感冒
我覺得吃一些特別針對免疫力作加強的保健品比較好喔
像是一些品牌都有免疫力益生菌的產品，你可以找找看

作者: winehsu 時間: 2022-3-17 08:45 PM

隨著年紀越大，吞的總類越來越多

從魚油+B群再+維骨力再換UC II 再加蔓越莓錠

作者: music051212 時間: 2022-4-1 05:36 PM

我倒是吃很多種,綜合維他命葉黃素魚油 COQ10 馬卡益生菌還有其他好幾種,都是國外買的價格便宜,可惜是該網站出了些問題所以現在都無法購入了

作者: ohsho62 時間: 2022-4-2 09:19 AM

現代人的狀態，真的很需要吃葉黃素，工作的時候用電腦，下班用手機
而且葉黃素要開始真的對眼睛有幫助，要持續吃一個月以上的穩定
才會開始達到改善功效，偶爾想到吃一顆是沒啥用的喔

作者: midnightecho 時間: 2022-4-4 01:55 PM

我也十幾年夜班....
前公司薪水高但工作壓力大....
保健食品買一堆照三餐吃...
可是後來發現其實沒什麼作用....
都吃心安的....
換了公司後....
目前只有連六時喝瓶裝的康貝特補充一下B群....

作者: k01622 時間: 2022-4-12 01:44 AM

嘴破真的是無解，自己本身也有類似，故定時會吃b群

作者: warguild 時間: 2022-4-13 02:40 PM

不會吃耶
平常生活作習正常、不吃垃圾食物、多運動就好

作者: 小明明 時間: 2022-4-23 11:08 AM

現在中年了開始吃
益生菌顧胃腸
鈣片顧骨頭

作者: kim0315fox 時間: 2022-4-25 02:38 PM

有吃一些b群
工作太太疲憊會補一罐蜆精
以前覺得蜆精真牛
現在蜆精也慢慢沒啥用了....

作者: jgc1501 時間: 2022-4-27 10:34 AM

上班用電腦那麼多，我都會吃葉黃素
加上平時有運動習慣，會吃含葡萄糖胺的奶粉
同事有推薦可以搭配馬卡吃，但是不知道效果，就沒有吃了

作者: age36 時間: 2022-4-30 10:17 PM

如果飲食、作息正常是不需要啦！
但如果熬夜、壓力，有可能影響身體機能、免疫力，那補充是好的。
只是飲食、作息沒變，也是治標不治本

作者: 大寶兒 時間: 2022-5-10 10:47 AM

Ｂ群是基本要補充的
不過還是建議以飲食跟作息做起，
均衡＋運動才是保持健康的原則。

作者: aa0975707559 時間: 2022-5-10 12:49 PM

有些行業真的要吃啊
像是電鍍行業這個真的要吃解毒劑的保健食品
不然常聞到那些廢氣

作者: c2k98508 時間: 2022-5-11 12:42 PM

當然有，只是吃保健食品是治標不治本，只能當補充，而不是主要的健康來源就是了。

作者: fatepossibility 時間: 2022-5-12 01:36 PM

本帖最後由 fatepossibility 於 2022-5-12 01:36 PM 編輯

我最深的感受就是
從我出社會上班開始
真的跟以前學生時期比起來
老超快的
這個我真的非常CARE
至於保健食品
真的要吃
不然每天都累爆

作者: s115059 時間: 2022-5-15 03:34 PM

因為一直盯著電腦
飛蚊症一直跑出來
就每天開始吃葉黃素了QQ

作者: appo5 時間: 2022-5-22 01:17 PM

因為上班都是盯電腦居多
會吃一些眼睛保健相關的
像是金盞花之類的
最近都喝威德出的那種小瓶裝的機能飲還蠻方便的
我在全家買的
上班前買來補充很方便

作者: liapapayyy 時間: 2022-6-20 10:01 PM

我輪班的關係我會吃B群，還是有差的，建議大大可以嚐嚐

作者: 94max87 時間: 2022-6-25 08:18 AM

年紀越大，身體代謝就越差，運動量也少，沒有額外補充還是不行
除了正常睡眠飲食正常之外，還是得適當補充營養食品比較好

作者: billchiu1115 時間: 2022-6-28 08:40 PM

我是都有在吃,種類也越吃越多,不過現在國外購買的網站因為運費的關係已經沒有買了,目前靠之前買的庫存撐著

作者: 08eric 時間: 2022-7-19 09:56 PM

吃保健食品甚麼跟你做甚麼有點關係，你的狀況或許跟熬夜/飲食習慣有關係!
B群可以吃但是不要吃超量!
另外我工作就是看電腦...所以就吃葉黃素，
你要看你工作室是體力活還是動腦?跑外面......?

作者: money-chick 時間: 2022-7-27 11:25 AM

吃b群，好處多多，真的有吃，
不是什麼傷身的東西，還好。

作者: 98open 時間: 2022-8-31 07:15 PM

有吃魚油 B群跟 D3
B群吃了有精神但我感覺有副作用
D3跟魚油吃了沒什麼感覺

作者: 藍小芯 時間: 2022-9-2 02:29 PM

上班一定要吃B群跟葉黃素的吧~
跟家人一起買大研生醫他家的還挺划算

作者: xlnkqo1976 時間: 2022-9-9 12:19 AM

主要不是上班了才吃, 是因為成家了才吃, 為了家人希望可以活久一點

作者: avkingking 時間: 2022-9-17 11:48 AM

之前沒在吃，後來發現電貓用久了
眼睛都會酸澀，就開始吃葉綠素
感覺有吃有保護的心理效果~
哈~

作者: heartcatch 時間: 2022-9-19 06:18 AM

慢跑多吃營養品才好吸收
盡量少熬夜多吃清淡

就會越來越好

作者: barrylin178 時間: 2022-9-20 01:55 AM

飲料愈喝愈多
冷飲每天都會喝
咖啡也是喝很多
一天好幾杯

保健食品有買
但都忘記吃
等到想起來才吃個幾次
都會放到過期
後來就不想買了

作者: miderlu 時間: 2022-11-29 04:45 PM

保健是為了自己平常就有上班操勞一些頂多多增加一些項目自己是這樣

作者: bekin 時間: 2022-11-29 06:03 PM

appo5 發表於 2022-5-22 01:17 PM
因為上班都是盯電腦居多
會吃一些眼睛保健相關的
像是金盞花之類的

保力達B算嗎XD

我不喜歡丸藥類的保健食品，雞精之類都又不好喝⋯⋯

作者: lpod 時間: 2023-3-27 08:32 AM

我覺得多多少少都會像我旁邊的同事根本就是要灌製作上什麼東西維他命都有，就連有時候感冒頭痛或者是什麼病症找他拿要吃西藥房還好用

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