多吃香蕉 可做好夢和記夢
新聞出處:蘋果日報根據今日英國《每日郵報》報導，多吃香蕉和含有維他命B6的食物，不僅可以幫助睡眠有好夢，還可以幫你將夢記在腦海中。
過去曾有科學家針對12名學生進行研究，其中4位給予250毫克單位的維他命B6，另外4位給予100毫克單位的維他命B6，剩下4位給予安慰劑，結果發現吃下250毫克單位的4人，其做夢的精采程度遠比其他8人來得高，而且也可以較詳細說出夢的狀況。
維他命B6可從肉品、全穀類、蔬菜、堅果類及香蕉等食物中攝取。
多吃香蕉和含維他命B6的食物，有助於做好夢和記夢。
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個人覺得很重要~因為我們可依夢境內容瞭解更深層的自己~~~
方法很簡單:1.買本夢的解析(佛洛伊德)來看.2.把作過且還記得的夢拿來解析~~~~~~ 是有說吃香蕉可以抗憂鬱啦
香蕉本身也是具有抗憂鬱的成分
各種維生素也是要均衡
一下子吃太多也是不好 希望改天大大推薦可以做好夢連連的水果。 聽說筋骨不好的人不要吃香蕉那是真的嗎?筋骨不是很好又想好夢怎麼辦啊?{:36:}<br><br><br><br><br><div></div> 吃香蕉真的是對人體非常棒的
每日一香蕉會保健康! 早上一大早來根香蕉+水分可以促近腸道吸收運動 我覺得還是不要作夢的好吧~~不然醒來都很累!!有睡跟沒睡一樣!! 多吃一點吧
吃到你高血鉀了
就知道痛苦了 哈哈
我第一次聽到多吃香蕉可以作好夢
好久沒做好夢了
等會去買幾根香蕉來吃吃
看看今晚是否有個好夢
哈哈
感謝分享<br><br><br><br><br><div></div> 香蕉是個很好的水果 只是我都不知道有這種功用XD
感謝分享~~
不知道是否因為不是很喜歡吃
所以很少做夢，有的話也都不記得
好像跟文章滿符合的 吃香蕉對人體真得非常棒的 可以治經痛 又可以做好夢 真的要告訴各親朋好友
香蕉含有鉀，可解緩暫時的高血壓，但吃多對身體不好，所以少量香蕉對身體好處多多。 不要做夢+1
每次做夢起床只是感覺更累而已
如果為了記夢才吃這個，感覺挺奇怪的不是嗎？<br><br><br><br><br><div></div>