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wingsofdove 發表於 2016-2-8 03:33 AM

吃蛋到底膽固醇會不會高

最近看新聞  營養師說吃蛋膽固醇不會高
但是新陳代謝科醫師又說會
到底該信哪一個呢
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clyde009 發表於 2016-2-8 05:29 PM

最近的醫學研究是不會!

wangminyuan 發表於 2016-2-8 09:59 PM

有位西洋醫生說, 你相信吃腦會補腦嗎? 不會的話, 吃蛋當然不會膽固醇過高,. 這是沒有相關的事.

klsqtr 發表於 2016-2-11 04:30 PM

我一天都吃2~3顆蛋 不過有在慢跑 膽固醇沒有過高喔

poiuylikes 發表於 2016-2-12 01:03 AM

蛋黃膽固醇高，不能吃太多。
蛋白多吃都沒事。<br><br><br><br><br><div></div>

ei200 發表於 2016-2-12 11:41 AM

適量吧，別一天吃太多，尤其是蛋黃。
飲食均勻才是王道！

flak37 發表於 2016-2-13 12:23 AM

血管內不好的膽固醇跟蛋一點關係也沒有，前面說的那種膽固醇是肝臟分泌出來修復血管用的東西，因此讓血管發生毛病的東西，如怎麼吃導致血液過酸才是原因。

akali960419 發表於 2016-2-13 09:04 AM

最近看到的也是不會欸

87958 發表於 2016-2-13 03:03 PM

一天還是吃一顆蛋就好吧 不然就吃蛋白

moon929099 發表於 2016-10-12 03:49 AM

答案: 不會! 且吃雞蛋的好處非常多喔,例如1.增強記憶力2.保護眼睛3...4....等等.<br><br><br><br><br><div></div>

HEAT56127834910 發表於 2016-10-12 10:27 PM

各種說法都有
所以還是均衡比較保險
當然也要運動來讓自己保持健康
也能減低生病的風險

Hsiachu 發表於 2016-10-14 11:19 PM

本帖最後由 Hsiachu 於 2016-10-14 11:26 PM 編輯

不會喔,除非你本身就有家族的高膽固醇血症
或者本身代謝膽固醇能力不好
因為70%的膽固醇是由人體合成的
如果外來的多 人體合成就會減少呦　但還是飲食均衡最重要
任何東西過多攝取都還是不好的

nc99 發表於 2016-10-15 09:34 AM

我每天吃2至3顆水煮蛋, 去做健康檢查時,膽固醇沒有異常.

klsqtr 發表於 2016-10-15 09:38 AM

我覺得不會膽固醇過高 但任何東西多吃無益 適量就好

modshair2 發表於 2016-10-15 02:07 PM

蛋黃建議一天一顆為限、蛋白多次無妨<br><br><br><br><br><div></div>
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