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哪種平常吃的食物可以清肺的...
因本人在做油炸的工作每天都會吸了不少油煙..有建議平時都可以吃到的蔬果可清肺的嗎?<div></div> 水梨, 紅柿仔等秋季水果有潤肺效果!不然就服用枇杷膏,
或者是白色系的蔬菜,
除了食補之外
最佳的建議是
挑個好時間好天氣去爬山或踏青
呼吸新鮮空氣才好 嗯...想要先說明的是，所謂的清肺，並不是指將肺裡的髒污微粒排出，而是指清熱、利濕等身體狀態而言，樓上所言確實能對肺(或說身體)有益，但最好的辦法還是戴口罩，雖然可能不太舒服，但這是最能保障不吸入油煙的方法了。
另外，千萬不要用紙口罩，那只能防口水而已。 小時候， 媽媽都會 給我吃楊桃清肺 化痰，尤其咳嗽的時候。 印象中 是無法清除
所以這點要非常注意
建議 使用無煙煮食法 或是要戴口罩 又或者 把抽油煙機往下降 降到比人臉還低
免得人先吸完 才讓抽油煙機
如果要保養 可以吃高蛋白 肺部的組成 大多是高蛋白 應該說 全身都是<br><br><br><br><br><div></div> 我知道吃豬血可以清肺 其他的就不清楚了 白木耳、川貝、水梨、白蘿菠、豆漿、蜂蜜、、這些都是潤肺的食物啦~ 蘋果 芬蘭科學家研究 蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑 是種很好的血管清理劑 常吃蘋果得肺癌機率能減少46%
肺部虛弱時 易羅患感冒 咳嗽 多痰 哮喘及便祕 應禁菸酒 盡量避免香蕉 梨子 西瓜 哈密瓜 椰子水 汽水 及冰冷飲品 少吃精緻粉類做成的食物 杜絕 煎炸炒烤 如果想知道更多保健方法 可以上網找吳永志(營養學博士)分享的養生經驗 除了工作是確實帶好口罩，我個人滿推薦「卵磷脂」潤肺的效果，給你參考。
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