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早餐是不是盡量別吃麵包類的?
早餐是不是盡量別吃麵包類的?因為麵包是屬於酸性的.可能比較不適合一大早就吃.是這樣嗎?<div></div> 並沒有這種說法
別輕信謠言 要看看是什麼麵包 吃簡單粗糙一點的 會比較有精神 也可補充熱量
但是不建議吃太過精緻口味過重的 反而增加身體負擔 越吃越累 有此一說嗎?
我也覺得謠傳居多.
以麵包當作早餐吃的很多呀！
平常心 覺得平常心
沒有什麼東西一定不能吃
只是適量 不要攝取過頭就好了
<br><br><br><br><br><div></div> 應該是說，台式麵包的油、糖含量都很高，是屬於升糖指數高的食物，
會造成短時間內血糖急遽上升，而血糖急遽的升降，就會讓身體容易疲憊，
對身體並不是那麼健康，而且高油高糖的飲食，也容易讓健康出問題，
所以如果能選擇的話，還是選擇比較未經加工的飲食會比較健康! 如果是五穀雜糧的麵包當早餐,應該還不錯吧,早餐只要不是重油重鹹,重油脂的都不錯喔 早餐如果不吃麵包，真的滿難的
不過我想應該沒那麼嚴重吧！？
國外的人幾乎每天早上都吃麵包
更別說有時點心也是麵包了！ 早餐很多時都吃麵包,
很容易買到, 又好吃,
吃了很多年,身體都很健康 建議吃雜糧麵包，雖然價格較高也沒那麼美味，但對身體是比較好的。<br><br><br><br><br><div></div> 這個問題可能要考量 個人體質問題
小弟認為主要是在胃 的問題
胃不好的人不能多吃麵包
胃好的人是可以的
所以是還好的 應該是沒有這種說法才對
畢竟在國外麵包是早餐的主要食物之一
但不管吃甚麼
重點還是在有沒有攝取到營養
分享一下囉 都可以吃吧~ 看個人~~~~~~~~~~~ 吃麵包是相對較方便的, 如困嫌麻煩, 可煎蛋夾土司 沒聽說過面包是酸性這一雙，碳水化合物是酸性嗎？
你要是覺得白面包不夠健康，可以試試吃全麥的啊，粗糧面包不是養生食品嗎<br><br><br><br><br><div></div>
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